englishtimeenglishtimeenglishtime
Most Viewed Topics

 

Notification

Icon
Error

Login


2 Pages<12
githenhi
#36 Posted : Tuesday, January 1, 2019 2:29:54 PM(UTC)
githenhi

Rank: Member of HONOR

Groups: Member
Joined: 6/14/2018(UTC)
Posts: 191

Cho mình một vé
______________________
cờ bạc bịp chắn
https://youtu.be/p6dop4cOH90
hao7895123
#37 Posted : Thursday, January 3, 2019 10:57:40 AM(UTC)
hao7895123

Rank: Member of HONOR

Groups: Member
Joined: 10/9/2018(UTC)
Posts: 58

UỐNG NƯỚC CAM, CHANH CÓ GÂY SỎI THẬN?

Chúng ta đã biết đến cam, chanh từ rất lâu với các công dụng giải khát, thanh nhiệt, tăng sức đề kháng, bền vứng thành mạch và bổ sung thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất khác. Tuy nhiên, có một số người cho rằng, uống nhiều nước cam, chanh sẽ gây sỏi thận, tiết niệu. Liệu đây có phải là thông tin chính xác?

Thành phần các chất dinh dưỡng trong hai loại quả này khá phong phú. Trong nước ép cam có: đường, acid hữu cơ, tinh dầu.Trong 100ml nước ép cam có 50mg vitamin C, một thành phần không thể bỏ qua là acid ctric hoặc các dạng muối citrat, chiếm phần trăm nhiều nhất trong dịch chiết cam. Có khoảng 96mg acid citric trong 100ml nước cam. Thành phần các chất trong chanh tương tự như trong cam, tuy nhiên tỷ lệ các chất thì thay đổi rõ rệt. Hàm lượng đường trong chanh rất thấp, lượng acid citric nhiều hơn trong cam. Cụ thế là hàm lượng acid hữu cơ toàn phần trong nước chanh là 6,56-7,84% với acid citric là chủ yếu.

Vậy tại sao cam, chanh lại bị liệt vào đối tượng tình nghi gây ra sỏi?

Cam, chanh có hàm lượng vitamin C cao. Khi ta đưa 1 lượng lớn Vitamin C vào cơ thể, nó sẽ được chuyển hóa thành dạng Oxalat, mà oxalat chính là nguyên nhân gây ra sỏi. Chúng có lượng vitamion C nhiều hơn các loại quả khác nhưng không đủ dư thừa để chuyển hóa thành oxalat. Hơn nữa, thành phần citrat trong cam/chanh khi kết hợp với Canxi tạo thành dạng muối hòa tan, lượng Canxi dư thừa sẽ được lặng lẽ đưa ra khỏi cơ thể mà không có cơ hội kết tủa với oxalat nữa, từ đó giúp ức chế tạo sỏi. Còn nghi ngờ gì nữa, nước cam, chanh rất tốt cho việc phòng tránh tạo sỏi, dự phòng sỏi nhé.

Uống bao nhiêu là đủ?

Từ xa xưa các cụ đã biết dùng chữ “ĐỘ” để nhắc nhở mọi người. Độ ở đây chỉ mức độ, và điều độ, nghĩa là chúng ta cần uống một lượng vừa phải nước cam/chanh mỗi ngày. Mỗi ngày nên uống 1 cốc nước cam/chanh vừa để giải khát và dự phòng sỏi thận, sỏi tiết niệu. Không nên uống vào lúc đói, thời điểm tốt nhất là uống nước cam vào sau bữa ăn sáng khoảng 1-2 giờ.

Hãy phòng tránh sỏi và nâng cao sức đề kháng của bạn và người thân bằng cách uống mỗi ngày một ly nước cam hoặc chanh. Cùng chung tay góp sức bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.
qwerty.seoer
#38 Posted : Saturday, January 26, 2019 2:01:16 PM(UTC)
qwerty.seoer

Rank: Ordinary Member

Groups: Member
Joined: 12/20/2018(UTC)
Posts: 7

Công ty TNHH SX TM DV Đồ Da VR360 chuyên cung cấp Thắt lưng da cá sấu kính chúc bạn buôn may bán đắt !


Hotline / Zalo / Viber: 0989208844
Showroom Trung Tâm: 1352 Trường Sa, P3, Tân Bình
Chi nhánh 2: 5 Ngõ 5 , Láng hạ, Thành Công, Ba Đình
Web site Vi da ca sau that : tuidacasau.vn
miulanle1012
#39 Posted : Tuesday, January 29, 2019 1:16:01 PM(UTC)
miulanle1012

Rank: Ordinary Member

Groups: Member
Joined: 12/4/2018(UTC)
Posts: 9

- bán lẻ các mặt hàng tum hút mùi công nghiệp, bếp nhà hàng.
Chậu rửa inox công nghiệp giá rẻ , chậu rửa đôi công nghiệp giá rẻ , chậu rửa bát công nghiệp giá rẻ .

– gia công Inox theo mọi mẫu mã – giá rẻ!
Users browsing this topic
Guest
2 Pages<12
Forum Jump  
You cannot post new topics in this forum.
You cannot reply to topics in this forum.
You cannot delete your posts in this forum.
You cannot edit your posts in this forum.
You cannot create polls in this forum.
You cannot vote in polls in this forum.

Today: 5,977 Yesterday: 1 Total: 76,888,818